Como vivir sin dolor si eres músico, de Ana Velázquez (2013)

Libro perteneciente a la colección Taller de música de la editorial Ma non troppo que trata problemáticas concretas de los músicos.

En este caso, se trata de optimizar el rendimiento de una práctica, la instrumental, que supone una exigencia tremenda para nuestros cuerpos, con una carga de horas y de movimientos repetitivos que, añadidos a unas malas costumbres, pueden derivar fácilmente en lesiones, en muchos casos graves.

El libro nos introduce algunos conceptos básicos y nos explica qué es la posturología. Nos muestra como evaluar nuestra posición tanto al permanecer estáticos como al incorporar al gesto nuestro instrumento.

Sugiere algunas pautas preventivas, incide en la importancia de la conciencia respiratoria y recomienda algunas prácticas posturales que faciliten el día a día del músico profesional. 

Se trata de un libro que puede servir como primera toma de contacto con una asignatura pendiente en el caso de muchos profesionales y aficionados: el de nuestra propia salud.

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Author: Jorge de la Torre Sanz

Director del Instituto de Música Online. Pianista, Compositor y Director Musical.

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